|
בשנים האחרונות עלתה המודעות לכך שיש צורך להכין את בני הנוער גופנית ונפשית לשירות הצבאי
עודכן בתאריך: 5/27/2007
בשנים האחרונות עלתה המודעות לכך שיש צורך להכין את בני הנוער גופנית ונפשית לשירות הצבאי, צורך זה נובע גם מתהליך המיון הטרום צבאי (ימי סיירות, גיבושים, גדנ"ע צלילה וכו') וגם, מחוסר הפעילות הגופנית הרווח אצל חלק ניכר מבני הנוער. כושר גופני הינו ייחודי לפעילות, זאת אומרת שהכושר הגופני הנדרש משחקן כדורגל שונה מהכושר הגופני הנדרש משחקן כדורסל, כך גם מהותו של הכושר הקרבי שהינו ייחודי לדרישות התפקיד ואופי היחידה.
הדרישות הגופניות מלוחם בחיל השריון שונות מהותית מאלו של לוחם בחיל הרגלים. בנוסף, באותה יחידה קיימות דרישות גופניות שונות מבעלי תפקידים שונים כך שהמא"גיסט בחייל הרגלים יידרש לכושר גופני שונה מזה של הצלף, והטען בחייל השריון יידרש לכושר גופני שונה מזה של נהג הטנק.
לגבי המיונים הטרום צבאיים, לכל יחידה יש את המאפיינים שלה ולפיכך גם פרופיל האופי והכושר הגופני הנדרשים מהמועמדים. השוק מציע מגוון חוגים המועברים ע"י בוגר יחידה זו או אחרת המציעים מניסיונם להכין את מיטב הנוער לשרות ביחידה, אולם העובדה שהמדריך הינו בוגר סיירת או מד"ס לא הופכת אותו באופן מיידי למומחה בתחום הכושר הקרבי.
המאמצים הגופניים בצבא מבוצעים באופן הדרגתי, לפי סרגל מאמצים שפותח ע"י מיטב המומחים לכושר גופני בארץ, זאת במטרה להכשיר את הלוחם לדרישות התפקיד במינימום נזקים. כך גם ההכנה לצבא, ההכנה הינה תהליך ארוך, הדרגתי ופרטני שאמור להתחיל בחודש ספטמבר לתלמידי כיתות יא'- יב' מכיוון שחלקם מוזמנים למבדקים כבר במהלך חודש אפריל. מטרת ההכנה לצבא היא לתת לנער/ה את הכלים הנדרשים על מנת לעמוד במטרות שהציב לעצמו/ה וללא גרימת נזקים. אין כל הצדקה לארבעה אימונים שבועיים בני שלוש שעות כל אחד בהם רצים למרחקים ארוכים וסוחבים אלונקות ושקי חול, ההפך הוא הנכון, על האימונים להיות קצובים בזמן, ממוקדים ומכוונים לבניה גופנית ותרגול מיומנויות וקשיים מדורגים. לפני שעוסקים בסחיבות יש לפתח גב חזק ורגליים חזקות. מכיוון שחיילים נדרשים למיומנויות של טיפוס עם סחיבת ציוד (משקל), יש לחזק את חגורת הכתפיים והזרועות, ו..כן חשוב לבצע לאחר הכנה גופנית מתאימה גם מסע אלונקות וסחיבת שקים במטרה להכיר את הקשיים הכרוכים בכך אולם לא כגולת הכותרת של הפעילות.
במסגרת האימון הקבוצתי יש לשלב מטלות אישיות, משחקי סימולציה והכנה מנטאלית, רק כך תתבצע הכנה אמיתית ומקיפה.
לסיכום, המלצותיי:
1. לוודא שהמדריך בכושר הקרבי הינו מדריך מוסמך ומנוסה, הבקיא ברזי האימון.
2. חלק מבני הנוער מתאמנים באופן עצמאי ללא כל הכוונה ותכנית מקצועית. לדעתי יש למנוע ככל הניתן אימון עצמי מסוג זה, הגורם ברב המקרים לנזקים גופניים בלתי הפיכים.
שיהיה בהצלחה!
המידע מוגש באדיבות ד"ר גיא מור
אוקטגון- המרכז לחינוך לספורט ולאמנות הלחימה
רחוב המנוף 6, רחובות טל. 08-9366557
www.octagoncenter.com
|
